got (2023/10/13 00:32)
今天刚跑过一千。。。

dthooO (2023/10/13 00:18)
limits,正常正常，我以前也会这样。经验多了就好了。平时多练练长跑

Akane (2023/10/13 00:03)
dthooO, 谢谢，现在紧张得睡不着觉qwq

dthooO (2023/10/12 23:17)
上半身直立，呼吸每三步一呼，每三步一吸

dthooO (2023/10/12 23:16)
呼吸调整好，步子迈大，姿势要正确，每跑一步后腿不是通过惯性回弹，而要自己主动弯曲，达到与上半身在一条直线。
不要突然加速或减速，看到有人超上来，慢慢加大步子，不能忽然猛冲。
一千五这玩意玩的是耐力和技巧

Akane (2023/10/12 22:46)
Justin.第一次见到这么正确的答案

Justin (2023/10/12 22:28)
用腿跑